2012年 6月 の投稿一覧

得々三文会テーマ「健康が一番 オプティマルヘルス」

今朝の得々三文会へ参加させて頂きました AM7時~AM8時
今日の渡井さんの発表でした 「健康が一番 オプティマルヘルス」
と題したお話です。
健康が一番の話を聞かせて頂き、<食と健康>今日学んだ
事を少しでも役立てたいと思います。
朝の時間を有意義にをコンセプトにした「得々三文会」
今日の会場は、甲府市丸の内にあります「CAFE Moala」にて開催。

写真: 朝の時間を有意義にをコンセプトにした「得々三文会」
今日の会場は、甲府市丸の内にあります「CAFE  Moala」にて開催。

本日は、薬局に勤務する渡井さんの「健康が一番 オプティマルヘルス」と題したお話です。
食と健康について学んでいます。

北杜市明野町で素晴らしい虹を撮影

作成者: 上野 政巳さんからシェアの了解頂きました。
場所は北杜市明野町で素晴らしい虹を撮影出来てラッキーです。
私もその時北杜市高根町で家庭菜園していて気がつきませんでした。
 — 場所: 昨日6月20日のAM6時30分の写真です。
今朝の我が家の前から、虹が出ていました。午前6時30分頃から、
40分間位に西の空にはっきりと見えました。

石川さゆり40周年記念コンサート見物

石川さゆり40周年記念コンサート山梨 県民文化ホール
でPM2時20分から4時20分まで2時間の公演 座席も
(10列目)で見やすい位置でした。
懐かしい唄や、新しい曲で東日本大震災で被災した人達を慰労
見舞った際 出会った民謡の話を歌にした新曲(「浜唄」に挿入
されている浜甚句を歌ってくださった東松島の話)など数多くの
唄を歌った中で 津軽海峡・風の盆恋歌・天城越えの3曲が
印象に残り満足でした。
 ※写真は  明治座 石川さゆり特別公演からシェアさせて頂きました。http://www.ishikawasayuri.com/news/2012/03/
写真: 石川さゆり40周年記念コンサート山梨県県立県民文化ホール
でPM2時20分から4時20分まで2時間の公演 座席も(10列目)で見やすい位置でした。
懐かしい唄や、新しい曲で東日本大震災で被災した人達を慰労
見舞った際 出会った民謡の話を歌にした新曲(「浜唄」に挿入されている浜甚句を歌ってくださった東松島の話)など数多くの
唄を歌った中で 津軽海峡・風の盆恋歌・天城越えの3曲が印象に残り満足でした。

横浜中華街と横浜大さん橋国際客船ターミナル

さすが日曜日 お昼時横浜中華街人人人の多さにおどろき。
中華料理をグルポンで購入 期限が迫って来たので 友達を誘い

4人で行って来ました。

結果 わざわざ横浜中華街まで行って食する事は有りませんでした、此れから

中華街グルポンで購入は 良く考えてかうよう 反省しています。

※写真は横浜中華街と横浜大さん橋国際客船ターミナル 2階正面では

横浜消防音楽隊の演奏とロイヤルウイング乗船前。

   

ロイヤルウイング乗船見送り、屋上から横浜名所赤レンガ倉庫・ランドマークタワー等が

一望、大さん橋屋上の広さとスノコ板張りと眺望、船上から大さん橋ターミナルの全貌。

   

今日ウォーキングの所要時間2時間、歩数は10.800歩でした。

おはようございます、今朝の甲府盆地 愛宕山早朝ウォーキングAM5時 出発頃は曇り空でしたが、ウォーキングの途中から小雨が降り出し愛宕山科学館屋上へ着いて ウォーク仲間と雑談後 ストレッチして 愛宕山から同じ道を小雨の中を帰って来ました。

今日の所要時間2時間、歩数は10.800歩でした。

今朝3時起きて蓼科高原の朝の空気と鮮やかな新緑を満喫出来ました

おはようございます、今朝3時起きで中央道 諏訪インターで降りて 蓼科方面へワラビを取りに行って来ました、1週間以上 早かったので収穫は少ないが おはようございます、今朝3時起きで中央道 諏訪インターで降りて 蓼科方面へワラビを取りに行って来ました、1週間以上 早かったので収穫は少ないが 蓼科高原の朝の空気と鮮やかな新緑を満喫出来ました、AM6時50分 甲府まで帰って来ました。、AM6時50分 甲府まで帰って来ました。

甲府ウォーキング協会の理事会開催

昨夜の甲府ウォーキング協会の理事会が甲府市民会館3階で

開催されました、理事20名の内 欠席者8名と多かった 小沢会長の

挨拶で始まり 6月の定例定例 山中湖一周ウォーキングの反省を

審議され 来月のコース説明が発表され トイレが少ない問題も

出ましたが 当日1ヶ箇所借りるので心配ない。

続いて甲府ウォーキング協会の新規ホームページ作成を総会で

承認された件で 本協会の会員の長田さんがホームページ立上を

段取っているので長田さんが説明に来てくれた、経過説明に続き

費用関係及びドメイン取得を本日決めて頂きたい 手元に資料

が有るので その内容で決定する事で承認されました。

その他の議題が3案すべて質疑でPM8時45分閉会しました。

※写真は6月10日 甲府ウォーキング協会定例山中湖一周

ウォ ーキングで湖畔の巣の中で羽の下に卵からかえった

ヒナを抱い ている写真です。

 

 

朝会「第47回得々三文会」に参加

今朝の愛宕山 早朝ウォーキング 20分遅れて家を出ました

、愛宕山科学館屋上へ着いたのがAM6時05分です 体操と

ストレッチを約30分汗を流して帰りに向かい甲府駅に到着6:50分。

甲府駅近くのスターバックスで朝会「第47回得々三文会」

AM7時~8時までの会です 初めて朝会に参加させて頂きました。

発表者は反田さんでした テーマ「JR中央本線」説明用レポート

5ページを各自に配布<中央本線とは>国鉄から民営化へ、歴史

等々を反田さんは1時間に渡り説明してくれました、JRに勤務して

いたかのように物知りです 聞きやすく楽しく聞かせて頂き

有難う御座いました。

    

左側写真 平成24年6月12日朝会 得々三文会

右側写真 平成24年6月3日 夜会 得々三文会

水陸両用 バスと思い写真を写す。

今日の甲府ウォーキング協会で山中湖一周 定例ウォーキング 開催

集合場所は山中湖交流プラザきらら AM9時30分集合 受付済ませ

出発式 小沢会長の挨拶 今回のウォーキングリーダー佐藤よりコース

説明(長池親公園・昼食場所 諏訪神社・文学の森公園・ゴール交流

プラザきらら、歩道は歩行者専用では無く自転車も一緒に通行する注意)

がなされ ストレッチ体操で体をほぐして10時出発

新緑と湖の素晴らしい風景を眺めながら歩いたが 残念なのは富士山

が雲に隠れて見えなかった。

休憩回数も多めに取り 昼食場所の諏訪神社に11時50分到着

1時間10分の休憩 各自又グループで食事を済ませ 雑談していたら

霧雨が降って来たので 周りでもざわつき始め 大した事は無いが早めに

出発しました。

結果 霧雨は上がり 午後も新緑を楽しみながら休憩場の文学の森公園

(三島由紀夫文学館)へ到着 10分休憩 ゴールへは約3.5kmを出発

途中 歩いていると後から バスガイドさんの観光案内の声が聞こえ

後ろを振り向くとバスは湖畔の水辺でストップした、このバスは水陸両用

バスと思い写真を写す為 湖畔へ降りた 間もなくバスは山中湖へ入って

行き 船と同じように水上に浮いて湖畔を沖へと進む船 バスを見送り

ウォーキングの列に走って戻り、写した写真を自慢げに仲間に見せていると

間もなくゴールの山中湖交流プラザきららに到着。

全員無事に完歩出来ました、解散式は今日のリーダの佐藤様が

締めて頂きました。

今日は富士山が見えないが新緑と湖で山中湖一周が無事に

出来て最高に満足です。

※甲府ウォーキング協会の毎月の定例会で3年間雨に降られていません。
今日も心配したが、雨具を利用する事は有りませんでした。